gyakran ismételt kérdések

Mit vigyek magammal?

Jókedv, nyitottság, orvosi papírok (rtg,mr cd, azaz minden szükséges orvosi papír, amelyből teljes körű képet kapok az egészségi állapotodról, már ami releváns kettőnk közös munkáját illetően).
Továbbá rövid naci, olyan melltartó, amiben nem vagy szégyenlős, de látom a gerinced. (a sportmelltartók nagy része takarja a háti gerinc egy részét). Ha fázós vagy hozz hosszút, de nem biztos, hogy rajtad lesz a kezelés során, mert abban nem látlak rendesen. Sportcipő nem kell. Ha fázós a lábad, papucsot a rendelőben biztosítunk. Zuhanyzási lehetőség van. De saját törölközőt kérlek, hogy hozz magaddal.

Hogyan készüljek?

Különösen nem kell készülnöd, de javaslom, hogy gondold át, pontosan mi a problémád, mit szeretnél megoldani, mióta áll fenn, mi fokozza, mi csökkenti a tüneteket, így hatékonyabban tudunk nekikezdeni a közös munkáknak.

Mennyivel előbb érkezzek?

Kérlek, 5-10 perccel előbb gyere, hogy legyen időd átöltözni, vagy ha eltévednél, legyen időd mégis odaérni.
Fontos, hogy tudd: ha késel, nem tudom a következő páciens idejéből odaadni azokat a perceket, amik Nálad kimaradnak. Ezért is fontos, hogy időben érkezz, de kérlek, ne gyere fél órával előbb, mert az sem ideális.

Hogyan zajlik egy közös óránk?

Az első óra nagy részét a vizsgálat fogja kitölteni. Ha vállfájdalommal jössz, itt akkor is arra számíts, hogy az egész rendszeredet megvizsgálom. A testünkben minden mindennel összefügg. Komplex vizsgálatra és komplex mozgástarápiára számíts. Ha jut időnk, elkezdjük a kezelést az első alkalommal, ha nem jut, némi házi feladatot kapsz.
A további alkalmakkor a vizsgálat lerövidül, de le fogom többször ellenőrizni, hogy mi változott. Ez azért kell, hogy lássam, jó úton haladunk-e, megfelelő ütemben javulsz-e.
Megbeszéljük, hogy mennyi energiád van, és mire van szükséged. Ezt követően összeállítjuk, mennyi legyen az aktív torna és mennyi a manuálterápiás foglalkozás, mitől fogsz a leghamarabb újra egészséges lenni.

Sportolhatok-e kezelés után?

Ha egész testes manuálterápiás kezelést kapsz, akkor megerőltető mozgást aznap már ne végezz. Átmozgató jellegű tornát, séta, kerékpár, úszást, gyógytornát végezhetsz, ezek támogatják, hogy a változtatások beintegrálódjanak a szervezetedbe.

Mennyivel előtte ehetek?

Nem lesz számodra komfortos sem a torna, sem a kezelés, ha éppen előtte ettél és feszül a hasad, hiszen akkor emésztesz és koncentrálnod is nehezebb.

Hagyj egy órát az időpontod és az étkezés között vagy egyél utána. Ha torna után fehérjében gazdag ételt fogyasztasz, az támogatja az izmaid épülését és erősödését.

Mennyivel a kezelés előtt tudom azt lemondani?

Amennyiben nem tudsz jönni a kezelésre, úgy a megbeszélt időpont előtt legalább 48 órával tájékoztass. A 48 órán belül lemondott időpontok esetén a kezelési díj 50%-át, a 24 órán belülieknél pedig a teljes összeget meg kell téríteni.
Az időben lemondott órákra az időpontra váró pácienstársuknak tudunk helyet biztosítani.

Hogy lehet bejelentkezni?

Telefonon (06205564489) vagy e-mailen (info@gyogyitotorna.hu) tudsz bejelentkezni.

Ha sürgősen segítségre lenne szükségem, de nem találok már helyet, mit csináljak?

Keress meg az elérhetőségeink egyikén, és igyekszünk megoldást találni. Általában elég sűrű a naptáram, ezért SOS kérdéseknek viszonylag ritkán tudunk eleget tenni. Azonban előfordul egy-egy lemondás, akár az utolsó pillanatban. Sürgős esetben kérheted, hogy értesítsünk a lemondásról.

Mivel tudok fizetni?

Készpénzzel vagy átutalással (Pollák Szilvia, CIB Bank 10700488-57560232-51100005) tudsz nálunk fizetni. Átutalás esetében a torna előtt érkezzen meg az összeg, hogy ki tudjam állítani a számlát.